Valete de Copas
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As apps de corrida mais procuradas


Descubra algumas das aplicações mais usadas pelos corredores nos seus smartphones.
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Relógios desportivos: boas opções a ter em conta


Modelos que pode encontrar no mercado e dicas para escolher o aparelho mais adequado a si.
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Cuidados a ter para correr no frio


É importante estar preparado para as temperaturas baixas e o clima mais agreste. Saiba como proceder.
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Correr por gosto: a história de Trevor Hofbauer


Um belo exemplo de como se pode desfrutar da corrida mesmo quando se é atleta profissional.
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Esta app reserva os seus recintos desportivos


AirCourts permite que desportistas reservem campos de futebol, padel ou squash, entre outros.
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Quando uma lesão nos leva a tomar decisões


O adiar de um objetivo que foi decidido ao longo do participação na recente Meia Maratona do Porto.
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Lista de músicas para levar consigo na corrida


Sugestões musicais para que possa motivar e inspirar todos os momentos do seu treino.
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Locais para caminhar e correr perto de Lisboa


Findas as férias, é provável que queira voltar ao ritmo e pôr a atividade física em dia.
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Aulas de ginásio diferentes para combater a monotonia


Conheça 7 modalidades que prometem convívio, espírito de grupo e perda de calorias.
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Desportos alternativos a ganharem praticantes


A prática de modalidades até agora menos conhecidas tem vindo a aumentar. Conheça cinco exemplos.
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Como encontrar o calçado certo para correr?


Não é fácil encontrar o ténis mais apropriado. Mas deixamos umas dicas para facilitar essa a escolha.
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Treinar em dias quentes sem pôr a saúde em risco


Dicas com tudo o que deve saber e fazer antes de treinar ao ar livre durante este verão.
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Já experimentou a corrida do Bom Dia?


Uma forma diferente de treinar que dá força extra para correr e mantém a boa disposição entre todos.
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Boas escolhas para alternar cenários de corrida


Se está pelo Porto, estes são alguns locais diferentes que pode aproveitar para as suas corridas e caminhadas.
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Duas meias maratonas em apenas um mês


O relato da participação, em junho, em duas competições: Figueira da Foz e Gondomar.
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Os erros que os praticantes de corrida devem evitar


Todos os pormenores são importantes para não surgirem contratempos e sobretudo lesões.
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Os benefícios de conseguir planear o treino


Há pormenores a ter em linha de conta na hora de praticar exercício. Conheça alguns desses cuidados.
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A experiência de participar numa meia maratona


Entre a preparação para uma prova e o desenrolar da mesma tudo pode acontecer. Há que estar atento.
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Como gerir o tempo para poder correr


Um exemplo de resoluções a tomar para conciliar vida desportiva com obrigações profissionais e familiares.