Valete de Copas
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Visitar um recém-nascido: regras a ter em conta


Dicas sobre como e quando visitar um bebé sem prejudicar a adaptação da criança ao mundo exterior.
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Cuidados a ter para se proteger da gripe


Tempo frio aumenta risco de contágio do vírus da gripe e há práticas que ajudam a prevenir.
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Como proceder com as queimaduras solares


Os sintomas podem surgir 3 a 5 horas depois da exposição ao sol. Saiba o que se deve fazer nestes casos.
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Boas e saudáveis razões para dormir sem roupa


Não sentirá tanto calor e beneficiará a sua intimidade. E há mais motivos que provavelmente desconhece.
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O mito do banho depois das refeições


Em casa ou na praia, devemos esperar 3 horas depois de comer até poder ir para a água? Não é bem assim...
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7 dicas para manter a forma no verão


Etapas importantes para seguirmos hábitos saudáveis, mesmo quando o calor aperta.
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Os cuidados que devemos ter com a exposição ao sol


Tudo o que precisa saber sobre radiação ultravioleta e a proteção solar mais adequada.
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Síndrome de Burnout: conheça os sintomas


O stress profissional prolongado é um problema cada vez mais frequente. A prevenção é essencial.
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Dormir bem é importante e o seu corpo agradece


Quer melhorar a qualidade (e quantidade) do seu sono? Siga estes conselhos...
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O sol possui uma preciosa vitamina para a nossa saúde


Uma exposição solar moderada ao longo do ano beneficia o nosso corpo. É a Vitamina D em ação.
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Diabetes: uma problemática mundial que vem a alastrar


Uma doença silenciosa para a qual devemos estar atentos e conhecer os fatores de risco.
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Dicas de ouro para uma vida mais ativa


Descubra como combater o sedentarismo e aumentar a prática diária de atividade física.
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A importância da vacinação para a nossa saúde


É o meio mais eficaz de proteção contra algumas doenças, mas há quem seja contra. Vale a pena arriscar?